MEPION

Оптимальный способ познать разнообразие рельефа – стартовать из Кисловодска. На протяжении суток можно преодолеть 60 км с подъемом высоты до 1200 м, миновав через Бермамытское плато. Возьмите запас воды: на участке после Учкекена ключей нет.

Тем, кто, кто любит менее сложные варианты, стоит выбрать круговой заезд вокруг Машука. 35 км с плавными подъемами помогут увидеть Пятигорск с различных ракурсов. Начинайте рано утром, чтобы избежать столкновений с туристическими автобусами после 9:00.

Местные велосипедные мастерские редко работают после 18:00. Готовя аптечку, добавьте к стандартному набору упругий бинт – на скалистых спусках напряжение на суставы возрастают. Проверьте тормозные колодки перед выездом: изменение высот в регионе достигает 700 м на 10 км пути.

В случае, когда планируете многодневный поход, помните: ночевка в Приэльбрусье требует термобелья даже летом. Температура ночью снижается до +5°C. Лучшие места для палаток – популярные велотуры по россииляны у реки Подкумок: плоская поверхность и прикрытие от ветра.

Велотуры по Кавминводам: пути и ценные советы

Выезжая в поездку по региону, прихватите карту с обозначенными заправками и магазинами – на некоторых участках инфраструктура малочисленная.

Для однодневного заезда подойдет путь из Пятигорска до горы Машук: 12 км с постепенным подъемом, качественная дорога. На вершине – панорамный вид.

Сложный вариант – кольцо вокруг Бештау: 35 км, перепады высот до 500 м. Желательно брать горный байк с подвеской.

В весенний период и в сентябре-ноябре берите ветрозащитную куртку – в предгорьях часто дует сильный резкий холодный ветер даже в теплую погоду.

Избегайте грунтовых троп после дождя: глина в районе Железноводска становится скользкой, как мыло.

На территории Ессентуков велодорожки проложены вдоль курортного парка – практично для новичков. Открыты прокаты с почасовой оплатой.

Во время длинных спусках (например, с Дубровки на Кисловодск) проверяйте тормоза заранее – уклоны достигают 8%.

В летние месяцы отправляйтесь до 7 утра: к полудню температура в долинах поднимается +30°C.

Городские кафе почти никогда принимают карты – держите в рюкзаке 500-1000 руб наличными на закуску.

Когда колесо пробилось о колючки у подножия Змейки, доступная веломастерская есть только в Минеральных Водах.

Популярные маршруты для велотуров по Кавказским Минеральным Водам

1. Кисловодск – Долина Нарзанов

• 
  
• Протяженность: 25 км (в одну сторону).
  
• Уровень сложности: средняя, набор высоты 400 м.
  
• Детали: асфальтированная дорога до курорта, затем грунтовка. Панорамы на горы и минеральные источники.
  
• Где остановиться: частные апартаменты в Долине Нарзанов.
  

2. Пятигорск – гора Машук

• 
  
• Протяженность: 10 км (замкнутый).
  
• Сложность: простая, подъём 250 м.
  
• Особенности: ровная трасса, обзорные площадки у Провала и Эоловой Арфы.
  
• Оптимальные часы: утром, чтобы уйти от толп туристов.
  

3. Железноводск – Бештау

• 
  
• Протяженность: 15 км (в одну сторону).
  
• Сложность: высокая, крутые участки.
  
• Особенности: скалистые тропы, минеральные ключи у подножия. На вершине – вид региона.
  
• Снаряжение: проходимые колёса, запас воды.
  

4. Ессентуки – озеро Тамбукан

• 
  
• Расстояние: 30 км (кольцевой).
  
• Трудность: средняя, равнинная местность.
  
• Детали: лечебное озеро с лечебными грязями. Дорога частично проселочная.
  
• Рекомендуется: дождевик от ветра, перекус.
  

5. Кисловодск – Бермамыт

• 
  
• Протяженность: 70 км (в одну сторону).
  
• Уровень сложности: сложная, изменения высот.
  
• Нюансы: высокогорное плато с видами на Эльбрус. Желательно ехать с ночёвкой.
  
• Где переночевать: бивуак или домики у метеостанции.
  

Как подобрать велосипед для поездки по горным и равнинным участкам

Туристические велосипеды с амортизационной вилкой (80–120 мм хода) и проходимыми покрышками (2.1–2.4 дюйма) рекомендуются для сложных спусков и скалистых троп. Для смешанного рельефа лучше гибрид с жесткой вилкой и резиной 35–45 мм.

Убедитесь в наличии зазора – минимальный зазор 5 мм для грязи. Идеальная масса велосипеда – от 10 до 14 кг. Для частых подъемов выбирайте кассету с диапазоном 11–46 зубьев.

Двойные обода обязательны, нержавеющие спицы. Допустимая нагрузка – 100+ кг. Бескамерки с антипроколом при давлении 2–3 бара.

Снаряжение для велопохода: снаряжение и экипировка

Двухколесный транспорт: Велосипед с широкими шинами (минимум 1.9 дюйма) для устойчивости на грунтовых дорогах. Проверьте тормоза, переключатели и состояние цепи до старта.

Защита: Каска необходима. Рекомендуются перчатки, щитки для коленей и очки.

Гардероб: Комфортный комплект против солнца. Дополнительные слои пригодятся в горах, где температура резко меняется.

Аптечка для байка: Камера, заплатки, насос. Инструменты, цепь. Добавьте тросики переключения и тормозов.

Ориентирование: GPS-трекер или смартфон с офлайн-картами (например, OsmAnd). Распечатанная карта.

Продукты: Батончики, орехи. Минимум 2 литра воды с собой.

Медкомплект: Медикаменты, аптечные средства, SPF-защита.

Баул: Объёмом 10–20 литров с фиксацией для распределения нагрузки. Плюс защита от воды.

Свет: Ручная фара плюс задний свет, для ночи.

Прочее: Влажные салфетки, пауэрбанк, мультитул, гермомешки, контакты для ЧС.

Погодные условия для поездок

Идеальный сезон – с мая по октябрь. Температура держится в пределах 18-28°C, минимум дождей.

В начале сезона днём тепло (до +25), ночи холодные (+10°C..+12°C). Запаситесь одеждой, для утра.

Середина сезона – самые жаркие месяцы. Столбик термометра поднимается до +30°C в тени. Ездите утром/вечером, минуя пик жары. SPF и вода (2+ литра).

Сентябрь и октябрь лучшее время для маршрутов. Днём +18°C..+22°C, вечером прохладно. Погода портится – мониторьте метеосводки.

Холодный сезон кататься сложно из-за холода (ночью до -5°C). Зимние осадки на перевалах.

Межсезонье порывы 15-20 м/с, на открытых участках. Маршруты с укрытием для защиты от порывов.

Молнии во второй половине дня с июня по август. Опасность молний.

Для высокогорных участков (от 1.5 км) добавляйте +5°C к дневной температуре, морознее чем внизу.

Где остановиться на ночлег: кемпинги, гостиницы и дикие стоянки

Лучшие варианты для ночлега индивидуально. Рекомендации:

Кемпинг-зоны

• 
  
• «Горный воздух» (у Пятигорска) – удобства, мангалы. 800+ руб..
  
• «Эко-кемпинг» (под Кисловодском) – аренда палаток, сервис.
  
• «Обрывистый склон» (возле Подкумка) – стоянка для туристов, родниковая вода, удобства. Без взимания платы.
  

Отели и хостелы

• 
  
• Гостевой дом «Дорога» (город Железноводск) – спальное место от 600 рублей, место для хранения велосипедов.
  
• Гостиница «Вершина» (город Ессентуки) – номера от 2500 руб., утренний завтрак, сервис для велосипедов.
  
• Гостевой дом «У озера» (город Минеральные Воды) – тихое место, кухонный уголок. Цена: 1500 руб./сутки.
  

Природные площадки для палаток

• 
  
• Район леса возле Машука – обилие источников, но нет цивилизации. Костры разрешены в отведённых местах.
  
• Открытое место после Этоко – мало людей, простой путь к реке. Воду можно фильтровать.
  
• Откос Бештау – ветрозащитные участки, летними ночами бывает зябко. Запасайтесь утеплённой палаткой.
  

Рекомендации для кемпинга в природе: не оставлять следов, не оставлять костёр без присмотра, не заходить на чужие земли.

Осторожность в пути: правила для велотуристов

Проверяйте погоду перед выездом. В горной местности условия меняются быстро: за час может похолодать на 10 градусов, дождь или туман ограничивают обзор. Скачайте программы для горной погоды, такие как Windy и Mountain-Forecast.

Запаситесь питьём и провизией. В труднодоступных местах мало воды. Минимум – 2 литра жидкости на человека, и калорийную пищу (сухофрукты, батончики). Нехватка жидкости приводит к тахикардии, так можно перегрузить организм.

Проверьте заряд гаджетов. В некоторых районах связь пропадает уже на высоте 800 метров. Скачайте навигацию заранее. Используйте экономный режим – это продлит работу гаджетов на 30–40%.

Лучше ездить компанией. Команда из нескольких людей безопаснее: в случае ЧП будет поддержка. На крутых участках соблюдайте интервал.

Разберитесь с маршрутом до старта. На крутых спусках нужны хорошие тормоза. Рыхлая почва снижает темп. Помечайте рискованные места: обрывы, камнепадные зоны, броды.

Используйте средства безопасности. Шлем снижает риск черепно-мозговых травм на 70%. Перчатки с усиленными ладонями предотвращают порезы при падении. Ночью надевайте световозвращатели – они заметны издалека.

Следите за состоянием транспорта. Перед стартом проверьте тормоза (ход колодок не должен превышать 3 мм). Оптимальный уровень давления. Приготовьте всё для починки.

Что поесть и купить в дорогу

Рекомендуем в Пятигорске «Кавказский магазин» в центре города – здесь продают свежий сыр из козьего молока, вяленое мясо и острые соусы. Можно найти кафе с лепёшками.

На рынке Железноводска купите пироги с черемшой и кисломолочный напиток. Летом здесь продают лесные ягоды.

Между городами останавливайтесь у придорожных шашлычных с дровяными мангалами. Популярные места находятся на шоссе: можно попробовать кебаб за 250 руб., подают хлеб и овощи.

Для перекуса в дороге подойдут:

• 
  
• Ореховый микс из лавки «Фермерский уголок» в центре Кисловодска
  
• Соленые турьи рога (хлебцы с тмином) – есть на АЗС
  
• «Нарзан» в стекле (пол-литра за 45 рублей)
  

В Ессентуках попробуйте маринованные продукты на рынке «Южный»: лечо из перца, фасоль в томате, маринованные грибы. Фасуют в банки по 0,5 л (от 150 руб.).