MEPION

Проверьте исправность тормозов перед стартом, проверьте натяжение цепи. Минимальный зазор в крепежах колес может спровоцировать аварию на склоне. Берите с собой навигационный гаджет для велосипеда, чтобы избежать потери ориентации в безлюдных местах.

Захватите дополнительные камеры и инструментарий: мультитул, насос, ремнабор. В удаленных районах сложно найти сервис. На оживленных трассах держитесь правого края, избегайте езды вплотную к кромке дороги – это уменьшит риск падения из-за неровностей.

Используйте одежду со световозвращающими элементами. В условиях недостаточной видимости райдера в светоотражающем жилете шоферы обнаруживают гораздо раньше, по сравнению с черной экипировкой. На сложных участках маршрута, включая высокогорные районы, сходите с транспорта и ведите его вручную – так предписывают правила и надежнее.

Правила велопутешествий по России: как оставаться в безопасности

Перед стартом проверьте тормоза, давление в колесах и цепь. Базовый набор инструментов: насос, шестигранники, запасная камера и спицевый ключ.

Соблюдайте правую полосу, избегайте края дороги – там могут быть стекла. При плохой видимости включайте передний свет с яркостью от 500 люмен и два задних фонаря для подстраховки.

В глухих районах берите аптечку с кровоостанавливающими, антисептиками и эластичным бинтом. Прихватите регидратационные соли и противоаллергические средства.

Остерегайтесь дорог с гравием при движении вниз – на высокой скорости покрышки скользят. В безвыходной ситуации уменьшите накачку на 10–15%.

При движении через лес выбирайте экипировку, обработанную от клещей – перметриновые гетры и рукава. Проверяйте тело каждые два часа.

Если на вас бежит собака, не увеличивайте скорость. Тормозите, становитесь на ноги и прикрывайтесь велосипедом. Имейте при себе газовый баллончик.

Во время транспортировки применяйте прочные крепежи. Гибкие тросы перетираются за 6–8 часов тряски.

В северных регионах летом обязательна антимоскитная защита. В болотах комары активны даже днем.

Подключайте гаджеты к солнечным модулям мощностью 5V/2A. Внешняя батарея емкостью 20000 мАч хватит на 4–5 подзарядок.

Как выбрать и проверить велосипед перед поездкой

Перед выездом убедитесь, что рама подходит по росту. Оптимальный зазор между пахом и верхней трубой – 5–10 см для шоссейников, 10–15 см для MTB.

• 
  
• Тормозная система: накладки обязаны быть целыми. Проконтролируйте натяжение тросов.
  
• Диагностика колес: ниппели обязаны быть затянуты. Расстояние от обода до тормозов – не более 3 мм.
  
• Проверка резины: накачка – от 2,5 до 4,5 бар по ситуации. Протектор должен быть не менее 1 мм.
  

Проверьте работу переключателей. Цепь не должна проскакивать или заедать. Обнаружив люфт – отремонтируйте механизм.

1. 
   
2. Изучите раму на предмет повреждений, в первую очередь стыки.
   
3. Протестируйте каретку – шатуны обязаны быть зафиксированы.
   
4. Проконтролируйте крепление руля – затяните до 5–8 Нм.
   

Возьмите ремкомплект: заплатки, монтажки, запасную камеру, шестигранники. При многодневных путешествиях прихватите цепь и спицы.

Что взять в велопоход: необходимые вещи

Велошлем – минимальная защита головы. Выбирайте модели с вентиляцией и сертификацией EN 1078 или CPSC.

Передний и задний свет – белый свет спереди (от 200 люмен), красный сзади. Требуются при езде ночью или в тумане.

Насос с запчастями – переносной насос, запасные камеры, ремонтные материалы.

Походная аптечка – жгут, бинты, пластырь, антисептик, анальгетики, личные лекарства.

Универсальный инструмент – набор ключей, отвертки, выжимка для цепи. Проверьте совместимость с вашим велосипедом.

Непромокаемые сумки или крепления – объем от 20 л для дневных поездок, от 40 л для многодневных.

Водный резерв – не менее полутора литров в термофлягах или гидропаке. Система очистки воды при движении велотур по россии 2025 дикой местности.

Навигационные инструменты – автономные карты на телефоне (OsmAnd), запасной источник питания.

Подходящая для сезона одежда – куртка от ветра, плащ от дождя, термобелье при температуре ниже +15°C.

Замок – U-lock либо складной замок, устойчивый к перекусу. Толщина стали – от 12 мм.

ПДД для велосипедистов

Следуйте ближе к правой стороне дороги, при отсутствии велосипедной полосы. По правилам, велосипед приравнивается к ТС, поэтому велосипедист должен выполнять стандартные правила.

Показывайте направление движения рукой: используйте левую руку для указания направления или согнутую правую чтобы предупредить о повороте. Не совершайте маневры без сигнала.

Пересекайте пешеходные переходы только спешившись. На велосипеде вы не имеете приоритета перед автомобилями на «зебре».

Используйте световые приборы в темное время суток: белый свет впереди и красный сзади. Дополнительные катафоты на колесах повышают заметность.

Запрещено управлять велосипедом в состоянии опьянения, или катать пассажиров, если модель не рассчитана на двоих. Малышей можно возить лишь в детском сиденье.

На пешеходных зонах давайте преимущество людям. Группой езжайте друг за другом, без затруднения прочих.

Убедитесь в исправности тормозов перед поездкой. Надежный велосипед уменьшает вероятность ДТП.

Безопасное планирование веломаршрута

Изучайте качество покрытия предварительно через сервисы вроде OpenStreetMap или Strava Heatmap, для обхода проблемных отрезков.

Не выбирайте пути с большим количеством фур – крупногабаритный транспорт усложняет движение. Оптимально использовать второстепенные пути.

Заранее отмечайте на карте заправки, магазины и медпункты. В глухих местах заправляйтесь каждые 50 км.

Имейте план Б при изменении условий. Дублируйте карты в нескольких программах.

Принимайте во внимание время года: весенние паводки могут размыть дороги, в зной нужно больше жидкости.

Как уберечь велосипед от кражи

Применяйте U-lock, устойчивый к болторезам – например, замки премиум-класса противостоят мощному инструменту.

Фиксируйте велосипед за раму и переднее колесо к стационарному элементу. Для ночевки применяйте страховочный тросик.

Убирайте легкоснимаемые аксессуары: освещение, навигаторы, компьютеры. Мелкие детали крадут чаще целого байка.

Имейте при себе аварийный комплект: комплект для починки покрышек и цепи. Комплект Topeak содержит 20 предметов.

Проверяйте состояние ключевых узлов каждые 50 км: состояние цепи (проверяйте специальным инструментом), покрышки (следите за рекомендуемым давлением), крепление колёс и тормозные колодки.

Используйте миниатюрный GPS-датчик, вроде компактных моделей. Питание от аккумулятора держится 3 месяца, размеры – 68×46×28 мм.

Ставьте байк под наблюдение. На станциях и в ТЦ бывают спецстоянки.

Спасайте велосипед от солнца и дождя. Прочная ткань устойчива к осадкам.

Медицинский набор велосипедиста

Упакуйте медикаменты удобно. Необходимые элементы:

• 
  
  • 
    
  • Медицинские бинты и повязки: перевязочные ленты (стерильные/эластичные), пластыри (обычные и гидроколлоидные для мозолей), марлевые салфетки.
    
  • Дезинфицирующие средства: раствор хлоргексидина, пергидроль, йодный маркер.
    
  • Обезболивающее: ибупрофен или парацетамол в таблетках, противовоспалительный гель (диклофенак).
    
  • Средства от травм: турникет, ножницы с тупыми концами, пинцет.
    
  • От солнечных ожогов: пантенол-спрей, SPF 50+.
    
  • Желудочно-кишечные препараты: активированный уголь, лоперамид, регидрон.
    
  • Антигистаминные препараты: противоаллергические средства (цетиризин/лоратадин).
    
  • Прочие принадлежности: градусник, кардиопрепарат, медицинские перчатки.
    
  
  

Регулярно обновляйте аптечку (каждые 3 месяца). Используйте влагозащищенную упаковку.

В случае повреждений:

1. 
   
2. Остановите кровотечение: прижмите рану стерильной салфеткой, при сильном – наложите жгут выше места повреждения.
   
3. Обработайте рану и закройте стерильным материалом.
   
4. При переломах зафиксируйте конечность шиной (используйте ветку или картон).
   
5. Помощь при перегреве: охлаждение и гидратация.
   

Возьмите с собой цифровую копию медицинского полиса и контакты ближайших травмпунктов по маршруту.

Особенности ночевок и стоянок в дикой природе

Разводите костер только на минеральном грунте или старых кострищах. Если таких нет, снимите дерн, а перед уходом верните его на место.

Установка палатки: учитывайте уклон местности, вентиляционный зазор и угол крепления колышков.

Храните продукты в герметичных контейнерах, подвешенных на высоте 4 метров между деревьями. В тайге и лесотундре используйте металлические сетки от грызунов.

При отсутствии родников фильтруйте воду через ткань и кипятите не менее 3 минут. В болотистой местности добавляйте 2 кристалла марганцовки на литр перед кипячением.

Принцип "Не оставляй следов": утилизация отходов и сохранение природы.